Centenas de estudos que avaliam o papel preventivo e terapêutico do exercício. Assim, no futuro, os médicos prescrevem atividades esportivas do mesmo modo que receitam remédios. O perfeito é fazer exercícios moderados, habitualmente, ao invés fazer grandes esforços de forma esporádica .
O valor preventivo do exercício é inquestionável. Efetivamente, se tornou um modo insubstituível para melhorar a saúde. No decorrer da última década, cresceram as evidências científicas que confirmam que o exercício físico moderado e possuir uma maneira física adequada, são muito benéficos em frente ao traço de mortalidade geral e, especialmente, devido a cardiovascular. As recomendações mais novas estabelecem que um cidadão médio deve realizar uma atividade equivalente a 1.000 quilocalorias por semana, além de tua ocupação diária. O fantástico é levar a cabo sessões de exercício com a maior periodicidade possível, se bem que não sejam de vasto intensidade. A jeito de exemplo, seria preferível caminhar meia hora por dia a jogar um jogo de futebol a cada quinze dias e não fazer mais nada.
Este superior ênfase pela quantidade e freqüência do exercício representa a linha de pensamento mais recente em fisiologia esportiva. O Centro Nacional pra Prevenção de Doenças (EUA) desenvolveu, em parceria com o American College of Sports Medicine, orientações a respeito do exercício que devia realizar o conjunto da população.
Por sua vez, as sociedades científicas de especialidades como Ginecologia e Geriatria, são tornado públicas as suas recomendações esportivas para mulheres grávidas e pessoas idosas. ESFORÇO.- Os especialistas em cardiologia ainda são os que mais prestam atenção ao exercício de sua experiência preventiva e de diagnóstico da doença mais letal do que as que afetam o sistema cardiovascular: a doença arterial coronariana.
- 3, no Início de 1880
- 3 Outras provas
- 4 Sobre Fragmentos de um ensinamento inexplorado
- Estômago posterior ou pilórico, equivalente à região pilórica do coalho
- 1 Regras de formulação
- três Função androgênica adrenal
Precisamente, um dos trabalhos mais primordiais que se lembraram em 1999 descobre-se a cavalo entre a cardiologia e fisiologia do exercício, e foi levado a cabo por investigadores de Dallas (EUA). A investigação demonstrou-se a gravidade dos testes de vigor pela hora de calcular a expectativa de sofrer de doenças cardíacas em pessoas assintomáticas. Pesquisadores do Cooper Institute for Aerobics Research, de Dallas, que tornaram público o seu trabalho em novembro, avaliaram uma demonstração de 25.662 homens assintomáticos e sem história de doença coronariana. Todos foram submetidos a um teste de exercício de intensidade máxima, como fração de uma avaliação médica preventiva.
A análise realizada no começo do estudo confere uma sensibilidade de 61% a estes testes pra detectar o risco de morte. Ou melhor, os indivíduos que obtiveram resultados anormais nos testes de empenho, mais de 60% morreu de um infarto do miocárdio.
